Как продлить молодость: в поисках волшебного источника
Женский организм подвергается различным изменениям на протяжении жизни, начиная с первых месячных в период менархе, до возраста климакса. В этих процессах главную роль играют женские половые гормоны, которые обеспечивают развитие и нормальную работу репродуктивных и нерепродуктивных органов. Эстрогены являются основными участниками каждого этапа и меняются в зависимости от фаз цикла.
По мере старения организма у женщин наблюдается уменьшение уровня эстрогенов, что может привести к постепенному ухудшению состояния кожи и волос, а также к другим проблемам. Также, уменьшение уровня эстрогенов может стать одной из причин возникновения климакса, что характеризуется нарушением менструального цикла.
Как сохранить красоту и замедлить наступление климакса? Существуют некоторые рекомендации и методы, которые могут помочь. Одним из них является правильное питание, богатое витаминами и минералами. Также рекомендуется умеренная физическая активность и избегание стрессовых ситуаций.
В целом, женский организм — сложное образование, и изменения, которые в нем происходят, зависят от многих факторов. Однако, благодаря последним научным достижениям, сегодня мы знаем многое о состоянии здоровья женщин и о том, как сохранить красоту и молодость на многие годы вперед.
Как влияет возраст на красоту и здоровье женщины?
Женские возрастные изменения напрямую связаны с уровнем эстрогена в организме, который отвечает за формирование женских половых органов и признаков. Гормон контролирует цикл менструации и здоровье слизистой оболочки мочеполовой системы, а также участвует в росте костной ткани и клеток кожи.
Кроме того, эстроген является антиатерогенным фактором для сосудов, предотвращая развитие сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
Однако после 40 лет процесс выработки эстрогена в яичниках начинает замедляться, что может привести к возникновению симптомов климактерия и нарушению гормонального равновесия. На фоне этого начинают происходить изменения в мочеполовой системе, происходит бессонница и депрессия, а также возможно выпадение волос, появление морщин и пигментации кожи.
Нейровегетативная система также реагирует на снижение уровня эстрогена, что может проявляться приливами жара, потливостью, приступами учащенного сердцебиения, нестабильностью артериального давления и головокружениями.
Вопрос, можно ли отложить климакс, занимает многих женщин. Но увы, угасание функций половой системы – естественный процесс, с которым сталкивается каждая представительница прекрасного пола. Наследственная предрасположенность и здоровый образ жизни могут «отодвинуть» менопаузу, но остановить ее невозможно. У большинства женщин климакс наступает в возрасте 50–53 лет. Однако увядение начинается раньше, примерно в 40 лет (пременопауза). Неприятные симптомы климактерия не исчезают и после последней менструации: гормональная перестройка завершится только через год. Причем некоторые симптомы климактерия, например приливы, могут сохраняться даже у женщин старше 70 лет – такое наблюдается в 9% случаев.
Главным способом, который позволяет устранить неприятные проявления и продлить молодость женщины, является возмещение дефицита эстрогенов. Для этого можно использовать гормональную терапию или прием аналогов эстрогена. Однако многие традиционные гормональные препараты имеют как относительные, так и абсолютные противопоказания, например, заболевания эндометрия и сердечно-сосудистой системы, которые довольно распространены у женщин в период климакса.
Поэтому все большее распространение получают аналоги эстрогена – фитоэстрогены. Это растительные средства, которые позволяют продлить молодость. В Англии и США частота применения растительных препаратов составляет 60-80%. Для коррекции климактерического синдрома часто используются изофлавоны, относящиеся к группе фитоэстрогенов. Одним из самых хорошо изученных препаратов такого типа является экстракт корня цимицифуги. Он обладает эстрогеноподобными свойствами и влияет на продукцию, метаболизм и биологическую активность половых гормонов. Кроме того, активные вещества, содержащиеся в этом растении, избирательно воздействуют на переднюю долю гипофиза, оказывая стимулирующее действие на центральную нервную систему. Экстракт цимицифуги применяется для выравнивания менструального цикла, облегчения симптомов климактерического синдрома и поддержания нормального психоэмоционального состояния в период гормональных перестроек организма.
Как правильно победить климакс? На первом месте стоит пересмотреть рацион, отказаться от вредных привычек, больше двигаться и стараться сохранять позитивный настрой. Кроме того, для помощи организму в период перестройкит можно прибегнуть к приему витаминов, минералов и фитоэстрогенов. Ведь с симптомами менопаузы, такими как усталость, раздражительность, приливы, хрупкость костей и увядание красоты, можно и нужно бороться.
Фото: freepik.com