Симптомы менопаузы: главное — не бояться!

Когда наступает период менопаузы, каждая женщина начинает задумываться, как изменится ее жизнь. Этот этап связан не только с окончанием менструаций, но и со специфическими физическими и психологическими изменениями, которые могут повлиять на жизнь женщины. Это может вызывать беспокойство. В данной статье мы рассмотрим, какие симптомы проявляются в этот период и какие изменения происходят в жизни женщины.

Понятие и причины менопаузы

Менопауза является естественным состоянием, которое переживает каждая женщина после определенного возраста. Главной причиной является гормональная перестройка в организме. Яичники постепенно перестают производить эстрогены, но данная функция сохраняется до двух лет после последней менструации.

Однако, после этого организм становится уязвимым перед патологическими изменениями, что может привести к возникновению менопаузального синдрома. Тяжесть синдрома зависит от наследственности, внешних условий и особенностей строения организма и может возникнуть у 26–48% женщин, а по некоторым данным даже до 75%.

Редко кто ждет с нетерпением наступления менопаузы, поскольку большинство женщин опасаются данного периода. Поэтому важно знать, когда необходимо начинать готовиться к наступлению данного состояния.

Поддержание обычного уровня жизни женщин после менопаузы является одной из важных проблем современной медицины. Причиной этому является риск развития опасных заболеваний, таких как остеопороз и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Одним из самых опасных рисков при менопаузе является развитие остеопороза: в результате гормональных изменений вымывается кальций из костей, что делает их более хрупкими, и около 25–40 % женщин в развитых странах сталкиваются с этой проблемой. В постменопаузальный период женщина может терять до 2 % костной ткани каждый год. Для того чтобы поддерживать нормальный уровень кальция в крови, организм забирает его из костей, в свою очередь, это вызывает дефицит кальция и витамина D.

Кроме того, после менопаузы повышается риск развития атеросклеротических явлений, таких как стенокардия, инфаркты и инсульты. Защитная роль эстрогенов в отношении сердечно-сосудистой системы почти прекращается, а также нарушается баланс кальция и витамина D.

Грамотно подобранная терапия постменопаузального синдрома позволяет избежать многих осложнений, которые могут возникнуть в течение этого периода. Однако для поддержания общего здоровья женщин, а также для предотвращения осложнений, связанных с остеопорозом и сердечно-сосудистой системой, следует принимать меры уже за несколько лет до наступления менопаузы. Употребление пищи с высоким содержанием кальция и витамина D, занятия спортом и регулярные медицинские обследования помогут сохранить здоровье и жизненный тонус в течение многих лет. Важно помнить, что описанная информация о стоимости материала не является публичной офертой, а приведена только для ознакомления и актуальна на июль 2021 года.

Когда начинается менопауза

Говоря об естественных фазах климактерического периода у женщин, то можно выделить несколько возрастных групп, в которых наиболее часто начинается снижение репродуктивной функции. Однако, как правило, первые изменения, связанные с угасанием репродуктивной функции, многие женщины ощущают в возрасте 45-50 лет. Современные медицинские исследования позволяют выделить несколько этапов в этом процессе.

Переход в менопаузу, который также называют пременопаузой, может привести к нерегулярности циклов менструации. В ранних стадиях отклонения могут достигать до семи дней, а на поздних – до 60 дней. Как правило, менопаузальный период наступает в возрасте 40-45 лет.

Менопауза - это понятие, которое часто употребляют как синоним к термину "климакс". Однако, это несколько неверно. Климакс - это период угасания репродуктивной функции, который наступает у всех живых организмов на Земле. В свою очередь, менопауза - это одна из фаз данного процесса, во время которой у женщины навсегда прекращаются менструации. Врачи говорят о наступлении менопаузы, если месячные не появляются в течение 12 месяцев. Также стоит отметить, что данное понятие применяется чаще всего для обозначения последней менструации, а не целого периода нахождения в данном состоянии.

Постменопауза - это период, который продолжается на протяжении всей жизни женщины после наступления менопаузы. Этот период связан с устойчивым уровнем эстрогенов (обычно он достаточно низкий) и окончанием гормональных колебаний. Кроме того, многие неприятные симптомы менопаузы исчезают, что делает этот период более комфортным для женщин.

Бывает, что менопауза наступает неожиданно и даже те женщины, которые готовились к этому периоду, могут оказаться в затруднительном положении. Чтобы избежать такой ситуации, женщине стоит заранее изучить возможные предвестники климакса.

Первые признаки начала менопаузы

Каждая женщина должна понимать, что происходит в ее организме перед наступлением менопаузы, чтобы избегать стрессов и лишних волнений, которые могут только ухудшить ситуацию. Поэтому необходимо знать о ранних признаках начала менопаузы.

Некоторые признаки могут быть слабыми и остаться незамеченными, но один из них четко указывает на уменьшение функции яичников и постепенный уход менструаций. В начале предменопаузы период может измениться: цикл может стать короче или, наоборот, дольше. Однако у 5-10% женщин регулярный цикл сохраняется до начала менопаузы.

Другие симптомы постепенно усиливаются со временем. Рассмотрим, как менопауза влияет на женский организм более подробно.

Как сообщено ранее, менопауза связана с снижением производства гормона эстрогена у женщин, что приводит к перестройке работы многих органов. Рецепторы, чувствительные к эстрогену, находятся в различных частях организма, таких как мочевой пузырь, сердце, артерии, головной мозг, кости и кожа, поэтому каждая система нуждается в перестройке. Давайте рассмотрим системы, подвергшиеся наибольшим изменениям в период менопаузы.

Первые один-два года после менопаузы

Симптомы, связанные с работой кровеносных сосудов, являются наиболее ожидаемыми в период после менопаузы. Один из самых распространенных симптомов - это приливы. Они проявляются как вспышки жара, длительностью примерно один-два минуты, сопровождающиеся иногда ознобом, головокружением и чрезмерным потоотделением. В ночное время приливы могут нередко мешать качественному отдыху. Также, пациентки могут испытывать болевые спазматические ощущения в области сердца.

Стоит отметить, что существует несколько степеней тяжести приливов. В первой степени обычно отмечается около 10 приступов в день, во второй - до 20, а в третьей степени - более 20 проявлений приливов в сутки.

Еще один распространенный симптом, связанный со здоровьем пациенток, это изменения в нервной системе. В первые годы после менопаузы нередки случаи депрессивных состояний, нарушений сна, частых смен настроения, раздражительности и проблем с концентрацией внимания.

Через 2-5 лет после наступления менопаузы у женщин мочеполовая система подвергается определенным изменениям. Одним из распространенных симптомов является ощущение сухости и неудобства во влагалище, которые сопровождаются зудом и жжением. Кроме того, отмечается учащенное мочеиспускание. Все эти проблемы связаны с снижением уровня эстрогенов, которое вызывает нарушение микрофлоры влагалища, снижение количества лактобацилл и увеличение pH среды. При этом мышечный тонус уретры постепенно снижается из-за недостаточного кровоснабжения.

Кожа также реагирует на потерю эстрогенного баланса. Во многих случаях она становится более сухой, появляются морщины. Это связано с тем, что при дефиците эстрогенов образование коллагена снижается. Это может привести к ломкости волос и ногтей, которые теряют свой привлекательный внешний вид.

В целом, потеря эстрогенов в организме женщины после менопаузы неизбежно ведет к ряду изменений, связанных с работой мочеполовой системы, а также состоянием кожных придатков.

Фото: freepik.com