Врач рассказал, как избежать вирусных инфекций зимой
Фото: Наталья Сомова Чтобы организм лучше сопротивлялся вирусной инфекцией, нужно вести здоровый образ жизни и укреплять свой иммунитет.
Чтобы организм лучше сопротивлялся вирусной инфекцией, нужно вести здоровый образ жизни и укреплять свой иммунитет. Об этом «МК в Крыму» рассказал главный врач республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Владимир Мещеряков.
«Сон должен быть не менее семи часов. Также должна быть дозированная, посильная физическая нагрузка. Безусловно, отказ от вредных привычек. Рацион должен восполнять энергетические потери и быть насыщенным витаминами и микроэлементами. В суточную норму необходимо включить не менее 500 грамм овощей и фруктов, что в Крыму совсем не сложно», – сказал он.
Пожилым людям врач посоветовал использовать медицинскую маску в общественных местах.
Врач рассказала о нестандартных способах вернуться к рабочему ритму
Последние новости
Владимир Якушев: Форумы муниципальных депутатов «Единой России» - это прямой диалог, который помогает донастроить работу всей партийной инфраструктуры
Секретарь Генсовета на форуме в Хабаровске подчеркнул, что такие мероприятия, как Год первичных отделений и Год муниципального депутата,
ВС обязал учитывать жилищные права должника при продаже ипотечной квартиры
При банкротстве жилищные права должника имеют приоритет перед требованиями незалоговых кредиторов, в особенности, если речь идёт о его единственном жилье, следует из изученного РАПСИ постановления Верховного суда (ВС) РФ.
Алла Пономаренко поздравила сотрудников Государственного комитета по делам архивов Крыма с профессиональным праздником
От имени главы крымского парламента Владимира Константинова его заместитель, председатель Комитета ГС РК по культуре,
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения