Способы борьбы с жарой: советы для сохранения здоровья
Профилактика обезвоживания в условиях высокой температуры.
Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Все это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Это может проявляться в таких симптомах, как падение веса тела, увеличение вязкости крови, учащение пульса и дыхания, возникновение жажды и тошноты, сухость кожи и др.
Зачастую данное состояние связано с обезвоживанием организма, который в условиях жаркой погоды очень быстро теряет жидкость. Это требует своевременного пополнения ее запасов. Поэтому в целях профилактики недостатка воды в организме специалисты Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и г. Севастополю рекомендуют правильно организовать и соблюдать питьевой режим.
Вот несколько рекомендаций по поддержанию водного баланса:
- Пить больше жидкости, такой как минеральная вода, морс, молочно-кислые напитки, зеленый чай и отвары из сухофруктов.
- Избегать употребления сладких газированных напитков, энергетических и алкогольных напитков.
Идеальным средством утоления жажды считается все-таки чистая вода или несладкий зеленый чай.
Последние новости
В Сакском районе местный житель осужден за угон автомобиля
Сакская межрайонная прокуратура поддержала государственное обвинение по уголовному делу в отношении 28-летнего жителя региона.
В Бахчисарайском районе после вмешательства прокуратуры четырем сиротам вручены ключи от квартир
Прокуратура Бахчисарайского района Республики Крым провела проверку исполнения жилищного законодательства.
Депутаты-единороссы ГосСовета Крыма помогут в ликвидации последствий разлива нефтепродуктов
По поручению Председателя Государственного Совета Республики Крым, секретаря Крымского регионального отделения Партии «Единая Россия» Владимира Константинова в крымском парламенте создана координационная группа по содейс
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи