Похудение провоцирует развитие остеопороза у женщин – врач

СИМФЕРОПОЛЬ, 14 дек – РИА Новости Крым. Как затормозить начало остеопороза, рассказала врач-эндокринолог Цент­ра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, кандидат медицинских наук Наталья Таныгина.

"Типичный пациент с остеопорозом – это немолодая женщина изящного телосложения. Возраст и дефицит веса – наиболее значимые факторы риска. В молодос­ти от потери костной массы женщин защищают половые гормоны, эстрогены, но после наступления мено­паузы их уровень сильно снижается", – цитирует врача "АиФ" .

У худощавых дам болезнь развивается быстрее из-за того, что синтезировать эстрогены может еще и жировая ткань. Поэтому быть слишком худой на склоне лет довольно опасно. У мужчин остеопороз тоже развивается, но позже – тестостерон снижается не так резко, как эстрогены.

Среди других факторов риска: наследственность, гиподинамия, поздние роды, ранняя менопауза и сопутствующие патологии – часто остеопороз возникает на фоне нарушений обмена кальция.

Что люди чаще всего ломают при остеопорозе? Кости запястья, лучевую и локтевую кости, шейку бедра и поясничный отдел позвоночника.

Полный отказ от мучного не нужен – врач о правильном похудении

Врач говорит, что есть немало способов заметить остеопороз вовремя. Это остеоденситометрия – рентгеновский метод, УЗИ, анализы крови на уровень кальция (общего и иони­зированного), альбумина, щелочной фосфатазы, витамина D, паратиреоидного гормона.

Укреплять кости лучше всего с помощью плавания. Им можно заниматься даже при остеопорозе – риск травм небольшой, а нагрузка вполне адекватная.

Читайте также по теме на сайте РИА Новости Крым:

Плоский живот после 40 лет: диетолог назвал способы

Если жизнь подложила лимон: как цитрусы растут в Крым

Почти треть россиян страдают от повышенного давления – кардиолог