Какую опасность для здоровья таят ленивые и долгие каникулы
СИМФЕРОПОЛЬ, 30 дек – РИА Новости Крым. Двухнедельных каникулы без спорта могут сказаться на мышечной ткани, костях и объемах бедер и талии, выяснили исследователи из Ливерпульского университета (Великобритания),
СИМФЕРОПОЛЬ, 30 дек – РИА Новости Крым. Двухнедельных каникулы без спорта могут сказаться на мышечной ткани, костях и объемах бедер и талии, выяснили исследователи из Ливерпульского университета (Великобритания), передает "Российская газета".
Как утверждают ученые, уникальность исследования заключается в том, что впервые были изучены последствия для организма малоактивного образа жизни не из-за вынужденных ситуаций, а из-за праздничных каникул. Особенно, как считают исследователи, это актуально перед новогодними и рождественскими праздниками
В исследованиях участвовали 26 добровольцев в возрасте 20-30 лет и 21 - старше 60 лет. По условиям эксперимента, все они должны были в течение двух недель делать за день не более полутора тысяч шагов. Уточняется, что до начала эксперимента все участники были в хорошей физической форме.
Как сообщают ученые, после двух недель малоподвижного образа жизни у всех без исключения произошли заметные изменения в костях, мышцах и обмене веществ. В то же время у добровольцев заметно увеличились жировые отложения на талии.
Для здоровья пожилых участников такие изменения оказались более пагубными, так как могли привести к обострению хронических заболеваний.
Ученые настоятельно порекомендовали "делать не менее 10 000 шагов в день - этого достаточно, чтобы предупредить потерю мышечной массы и предотвратить рост жировых отложений", заверили исследователи.
Крым, Куба и Архыз: где россияне проведут новогодние каникулы>>
Источник: http://crimea.ria.ruПоследние новости
В Черноморском районе открылась выставка истории советской печати
Фото: Пресс-служба музея-заповедника Калос Лимен В Черноморском историко-краеведческом музее начала работу уникальная выставка, которая приурочена к празднованию Дня советской печати.
65 воспитанников старших групп детского сада "Сокол" в пгт Новофедоровка Сакского района причастились Святых Христовых Таин
8 мая в детском саду "Сокол" пгт Новофёдоровка настоятель храма св. Феодора Ушакова протоиерей Алексий Тушев причастил Святых Христовых Таин детей из старших групп.
День добрососедства
8 мая 2024 года в Крымском юридическом институте (филиале) Университета прокуратуры Российской Федерации был проведен «День добрососедства», посвященный празднованию Ураза-байрам и Светлого Христова Воскресения.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок